HAY ATAJOS PARA LA FELICIDAD Y EL BAILE ES UNO DE ELLOS
Ada Inés Simmonet Conde y Miguel Ángel Maroto Serrano-Hay atajos para la felicidad y el baile es uno de ellos.
BENEFICIOS DE LA DANZA EN PERSONAS CON DEMENCIA.
Tradicionalmente, los tratamientos para las demencias (Alzheimer u otras) se han venido centrando en el uso de fármacos. Sin embargo, esta tendencia está cambiando: actualmente se conoce el alto valor que los tratamientos que ven a la persona como un todo pueden aportar a los pacientes con demencia.
Las personas somos un todo, una suma holística de nuestros procesos físicos, emocionales, sociales y cognitivos (Kitwood, 1997).
Hay una creciente literatura cinetífica que respalda la aplicación de las terapias artísticas en personas con demencia. ¿Por qué? Porque estas terapias, además de reducir el riesgo de demencia y ralentizar la enfermedad, son un medio de conexión entre personas (Palo-Bengtsson, 2002; Verghese, 2003; Hayes, 2011; Vink, 2011).
¿QUÉ ES LA DANZA-MOVIMIENTO TERAPIA?
Tras este nombre tan largo tenemos un concepto sencillo: la terapia que utiliza el movimiento como medio para comunicarnos.
La Danza-Movimiento Terapia (DMT, para abreviarlo) es una especialidad en psicoterapia que utiliza la creatividad que todos tenemos. Veamos cómo describen esta terapia los especialistas:
- Esta terapia busca la integración cuerpo-mente del individuo (Bernstein, 1979; extraído de Panhofer, 2005).
- El movimiento y la danza son un medio para lidiar con los conflictos emocionales o psicológicos.
- Todo movimiento corporal puede provocar cambios en la mente. Es decir, tenemos dos beneficios a la vez: promovemos la salud y el crecimiento personal.
(Extraído de la Asociación Española de profesionales en Danza Movimiento Terapia).
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA DMT PARA LA DEMENCIA?
Cuando la ponemos en marcha toma se convierte en una importante herramienta para los pacientes: mejora su percepción corporal, su empatía y su sensibilidad ante aspectos no verbales, tanto de la relación con otras personas como con el ambiente (Hill, 2008).
Ayuda a retrasar el deterioro cognitivo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la interacción social debido a:
- El uso del movimiento, siendo a la vez ejercicio y baile.
- El uso de la música.
- La relación terapéutica.
- Sus beneficios específicos.
(Karkou y Meekums, 2017).
MEJORAS FÍSICAS.
La DMT utiliza el cuerpo y fomenta el movimiento entre participantes, así que genera cambios fisiológicos asociados a la práctica de ejercicio. Tiene efectos positivos a nivel físico y en la cognición (Colcombe, 2003).
Ciertas formas de baile, como el tango, pueden incluso mejorar los síntomas de los pacientes con Parkinson, en especial el equilibrio y la marcha (Hackney, 2007; Hackney, 2010).
De hecho, el tango tiene muchos elementos en común con la DMT como movimientos iniciales y finales, rango de velocidades, variación rítmica… (Hackney, 2010).
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ALGUNOS CONCEPTOS TÉCNICOS
Lo que diferencia a la DMT del baile es el establecimiento de una buena relación terapéutica.
¿Qué es la relación terapéutica? Una forma de psicoterapia que puede ser un agente clave para el cambio (Norcross, 2011; Macaskie, 2012). El término embodiment es utilizado en la psicoterapia verbal para referirse a la relación terapéutica (Macaskie, 2012), en la que el conocimiento relacional implícito y la memoria corporal implícita participan de manera conjunta. Este término procedente del campo de la somática, que es fundamental en la DMT, pone énfasis en la vivencia práctica desde la corporalidad de la persona (Schiphrost, 2007).
La empatía, como componente central de la relación terapéutica, se utiliza en la DMT como una forma de entendimiento sofisticada y kinestésica (Meekums, 2012).
BAILE Y DMT, ¿CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS?
En la DMT los participantes se centran en el movimiento creativo en lugar de aprender pasos con la música.
Por lo tanto, se esperan beneficios adicionales más allá de los que se espera con el ejercicio físico o clases de baile.
Según algunos estudios el cambio terapéutico puede estar asociado con algunas características específicas de la DMT, cómo el embodiment, creatividad e improvisación, imaginación basada en el movimiento, el uso del movimiento simbólico y el uso del movimiento cómo metáfora (Karkou, 2006).
¿Y CÓMO AYUDA A LAS PERSONAS CON DEMENCIA?
En la demencia, la memoria corporal puede ayudar la reminiscencia (Woods, 2009).
El movimiento simbólico sirve para comprender la comunicación (Meekums, 2002) y puede ser útil para personas con demencia (Young, 2011).
La creatividad y la improvisación del movimiento permiten a los participantes conectar consigo mismos y con los demás, además de retrasar el deterioro cognitivo (Karkou, 2006).
El uso de metáforas y símbolos pueden ser de ayuda para no pensar en los recuerdos y sentimientos que producen ansiedad y sirven para modificarlos a otros más seguros y tranquilizadores (Karkou, 2006; Meekums, 2002).
MÚSICA, MAESTRO!
Aunque la música no es imprescindible, es frecuente que los terapeutas la utilicen en sus sesiones. La musicoterapia es una terapia estrechamente relacionada con la DMT y puede tener también efectos positivos en la reducción de síntomas conductuales asociados con la demencia (Vink, 2011).
DISEÑO DE UNA SESIÓN: 1, 2, 3… ¡A BAILAR!
Antes del inicio de cada sesión tenemos que tener claro el objetivo que buscamos, que debe centrarse en las necesidades tanto del grupo como de cada persona.
- Introducción:
- Saludo corporal y también verbal, si fuera necesario.
- Pequeño calentamiento con reconocimiento corporal.
- A partir de una propuesta inicial se desarrollan las actividades que van evolucionando según las circunstancias del grupo:
- Incorporación del espacio.
- Utilización de la voz y accesorios (instrumentos, etc.)
- Cierre:
- Relajación
- Despedida final de manera corporal y verbal (en caso de ser posible)
BIBLIOGRAFÍA
Asociación de Danza Movimiento Terapia, ADMTE (2012). ¿Qué es la DMT? Recuperado de: https://www.danzamovimientoterapia.com/index.php/sample-sites/que-es-dmt
Colcombe, S. y Kramer, A.F. (2003). Fitness effects on the cognitive function of older adults: a meta-analytic study. Psychological Science, 14(2):125–30.
Hackney, M.E., Kantorovich, S., Levin, R. y Earhart, G.A. (2007). Effects of tango on functional mobility in Parkinson’s disease: a preliminary study. Journal of Neurologic Physical Therapy, 31(4):173–9.
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Verghese, J., Lipton, R., Katz, M., Hall, C., Derby, C., Kuslansky, G., et al. (2003). Leisure activities and the risk of dement in the elderly. New England Journal of Medicine, 348: 2508–16.
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