GIMNASIA SUAVE PARA MAYORES-I
Gimnasia suave para mayores – I . Mialys Bonnelle y Miguel Ángel Maroto ¡Os presentamos el programa de ejercicios para hacer desde casa y movernos juntos! Es un conjunto de ejercicios para hacer tranquilamente y concentrarse en ellos. Intenta tener la máxima amplitud de movimientos posible. Pero, insistimos, ¡de manera lenta! ¿A quiénes van […]