¿DORMIMOS PEOR CON LA EDAD?

Carla Guzmán y Miguel Ángel Maroto Serrano-¿Dormimos peor con la edad?   Al cumplir años se suman factores que pueden afectar dormir bien. Las etapas más profundas del sueño disminuyen; las personas mayores se despiertan con…
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¿MI ESTADO EMOCIONAL AFECTA A MI RENDIMIENTO COGNITIVO?

Laura Rastrollo y Miguel Ángel Maroto. ¿Mi estado emocional afecta a mi rendimiento cognitivo?   "Hoy una amiga me llamó diciéndome que se había caído y estaba en el hospital porque se había roto la cadera. Durante todo el…
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¡A MÍ NO ME PASA NADA!

Julia Gallardo y Miguel Ángel Maroto. Negación de la enfermedad y anosognosia en demencias.   Los momentos posteriores al diagnóstico de deterioro cognitivo son complicados, tanto para el paciente como para sus allegados. Si has…
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¿ES HORA DE DEJAR EL VOLANTE?

Beatriz Quero García y Miguel Ángel Maroto. ¿Es hora de dejar el volante? Riesgos y desafíos de la conducción en personas con deterioro cognitivo leve.   ¿DEBERÍA UNA PERSONA CON DEMENCIA DEJAR DE CONDUCIR? ¿Cómo podemos…
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Estimulación cognitiva para activar tu cerebro

Evelyn Segovia y Miguel Ángel Maroto. Estimulación cognitiva para activar tu cerebro.   ¿QUÉ LE PASA A TU CEREBRO CUANDO TE HACES MAYOR? Todos sabemos que nos cuestan más ciertas funciones a medida que envejecemos: Procesamos…
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¿Qué le pasa a la abuela, mamá?

Verónica Semáan Zúñiga y Miguel Ángel Maroto. ¿Qué le pasa a la abuela, mamá?   ¿Por qué se le olvidan las cosas?, ¿se va a olvidar también de mí? El Alzheimer y su evolución siempre resultan ser un camino complejo…
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¡No sé dónde he puesto la cabeza…!

Esther Robisco y Miguel Ángel Maroto. Olvidos cotidianos.   ¿DEBO PREOCUPARME POR LOS OLVIDOS COTIDIANOS?  TÉCNICAS PARA ATAJARLOS. ¿Dónde habré puesto el móvil? ¿Has visto las llaves del coche? Ayer no encontraba…
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No sientas envejecer. Es un privilegio negado a muchos.

Carmen Villegas y Miguel Ángel Maroto - No te arrepientas de envejecer. Es un privilegio negado a muchos   LO QUE NO SE PRACTICA SE OLVIDA.  ¿No te ha pasado que cuando llevas tiempo sin hacer algo, ya sea... hacer deporte, …
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El dilema de las vacaciones en pacientes de Alzheimer

Miguel Ángel Maroto Serrano-El dilema de las vacaciones con un familiar con deterioro cognitivo   Cuando llega el verano los familiares de algunos pacientes nos informan de que se marchan al pueblo o a la playa, “así descansa…
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CUIDAR A QUIEN NOS CUIDÓ

Carla Guzmán Leiva y Miguel Ángel Maroto-Cuidar a quien nos cuidó.   Si tienes una persona dependiente a tu cargo este artículo te interesa. ¿Conoces las pautas para cuidarla pero, a la vez, respetando la autonomía que aún…
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LAS 6 CLAVES DE LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Laura Días y Miguel Ángel Maroto- Las 6 claves de la estimulación cognitiva.   Si tienes un familiar con deterioro cognitivo, te resultará conocido este concepto: estimulación cognitiva. ¿Sabes en qué consiste y por qué…
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LA FASE MODERADA DEL ALZHEIMER

  Cristina Sánchez y Miguel Ángel Maroto- La fase moderada del Alzheimer.   Has estado en el médico con tu padre y le han dado este diagnóstico pero, ¿qué supone realmente?;  y sobre todo , ¿qué puedes esperar a partir…
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Todos los beneficios de hacer crucigramas. ABC entrevista al director de Ahora Centros.

Crucigramas y sopas de letras son un entretenimiento de toda la vida, pero... ¿Y si no fueran simples "pasatiempos"? ¿Y si ese tiempo invertido estuviera, en realidad, muy bien aprovechado? ¿Y si gracias a los crucigramas estuviéramos…
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¿CÓMO ME COMUNICO CON MI FAMILIAR CON ALZHEIMER?

Te sientes frustrado. Tu mujer, tu padre… cada vez es más difícil comunicaros. A medida que avanza la enfermedad  le cuesta más expresarse y también entenderte. Te habrás dado cuenta de que le cuesta leer un libro o seguir el argumento de una película.   Te ayudamos con pautas sencillas.
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DEMENCIA Y APNEA DEL SUEÑO

¿Por qué los pacientes de Alzheimer o deterioro cognitivo suelen dormir mal? ¿Conoces la relación entre la apnea y la demencia? Claves para prevenir y también para actuar cuando ya existe la enfermedad.
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La UNED entrevista a nuestro Director

UNED entrevista al Director de Ahora Centros   Miguel Ángel Maroto nos habla en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) sobre la ATENCIÓN PSICOLÓGICA A LAS PERSONAS MAYORES. Participan, junto con él, otras tres…
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¿CÓMO EXPLICO A LOS NIÑOS LO QUE LE OCURRE AL ABUELO?

¿Sabes cómo actuar si al abuelo o la abuela le diagnostican Alzheimer? Descubre cómo hablar con tus hijos sobre deterioro cognitivo.
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GIMNASIA SUAVE PARA MAYORES-II

Gimnasia suave para mayores - II.   ¡Continuamos con el programa de ejercicios para mayores! Recuerda hacer estos movimientos tranquilamente y con suavidad. Te recomendamos empezar por la primera parte de los ejercicios que ya…
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GIMNASIA SUAVE PARA MAYORES-I

Gimnasia suave para mayores - I .   ¡Os presentamos el programa de ejercicios para hacer desde casa y movernos juntos! Es un conjunto de ejercicios para hacer tranquilamente y concentrarse en ellos. Intenta tener la máxima amplitud…
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EL SEÑOR JUAN Y EL PEQUEÑO TOBY: MAYORES Y ANIMALES DE COMPAÑÍA

Alejandro Villel y  Miguel Ángel Maroto Serrano-Beneficios de los animales de compañía en personas mayores.   BENEFICIOS DE LOS ANIMALES DE COMPAÑÍA EN PERSONAS MAYORES. En España hay 2,3 millones de personas mayores de…
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HAY ATAJOS PARA LA FELICIDAD Y EL BAILE ES UNO DE ELLOS

Ada Inés Simmonet Conde y  Miguel Ángel Maroto Serrano-Hay atajos para la felicidad y el baile es uno de ellos.   BENEFICIOS DE LA DANZA EN PERSONAS CON DEMENCIA. Tradicionalmente, los tratamientos para las demencias (Alzheimer…
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CONFINAMIENTO Y DETERIORO COGNITIVO DE NUESTROS MAYORES

María Domínguez Santos y  Miguel Ángel Maroto Serrano-Confinamiento y deterioro cognitivo de nuestros mayores.   El pasado 11 de marzo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el COVID-19 como una pandemia mundial.…
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¿CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN NUESTRA MEMORIA?

Tamara Mateo Martínez y Miguel Ángel Maroto Serrano - Emociones y memoria.   ¿CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN NUESTRA MEMORIA? En este artículo vamos a aprender cómo las emociones positivas nos ayudan a tener una buena memoria. ¡Vamos…
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EL ABUELO NO QUIERE UN SMARTPHONE

Génesis Riera Charlot y Miguel Ángel Maroto Serrano - Los mayores y las nuevas tecnologías.   EL ABUELO NO QUIERE UN SMARTPHONE ¿Te has preguntado por qué tus familiares mayores a veces no quieren saber nada de la tecnología? El…
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LOS MEJORES RECUERDOS SON LOS QUE, AL CONTARLOS, TE SACAN UNA SONRISA.

Lucía Sagrado Amador y Miguel Ángel Maroto Serrano - La técnica REVISEP LOS MEJORES RECUERDOS SON LOS QUE, AL CONTARLOS, TE SACAN UNA SONRISA. TÉCNICA REVISEP   LA TÉCNICA REVISEP. Es duro asimilar un diagnóstico…
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MÚSICA PARA CUIDADORES

Elena Fernández Méndez y Miguel Ángel Maroto Serrano -  Música para cuidadores MÚSICA PARA CUIDADORES  Hoy traemos una novedad al blog de Ahora Centros: entrevistamos a Conxa Trallero, experta en músico terapia para la ansiedad y…
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MENS SANA IN CORPORE SANO: TAMBIÉN PARA MAYORES

Deporte en mayores. Por qué es bueno salir a andar. Prevención del Alzheimer.
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LA SOLEDAD Y LA VEJEZ

Artículo sobre por qué aparece la soledad en los mayores y cómo afrontarla para una vejez feliz y en compañía.
Terapia con perros y Alzheimer
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EL PODER DE LOS ANIMALES EN EL ALZHEIMER

Bases científicas de la terapia con perros y otros animales en la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo. ¿Es efectiva? Beneficios y estudios realizados.
Ayudas económicas dependencia
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CHEQUE DE AYUDA A LA DEPENDENCIA: ¿CÓMO LO SOLICITO?

¿Quieres solicitar el Cheque Servicio para personas dependientes? Te damos las claves.